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如何解决高考心理压力问题?

来源:三汇家教网  时间:2014-04-13 发布者:邵亚京

    还有不到两个月时间就要迎来高考了,在短短不到两个月时间,很多高考学生都出现心理压力问题,如何解决高考心理压力问题呢?这里由长沙明德中学高三黄兴班的老师为大家分析一下。

    每到四、五月份是中高考毕业生的心理危机高发期。考生容易出现焦急、怨恨、绝望等心理情绪。学校和家长应该怎样对孩子进行心理辅导?近日,长沙明德中学高三黄兴班老师进行一轮分析,看完下文读者也许能从中得到启示。

    1、什么原因造成中高考前孩子心理状况剧烈波动?

    长沙明德中学高三黄兴班老师:原因是多方面的,考生本身心理素质不过关是其中一个因素,而部分家长单纯注重孩子考前复习,给孩子施加过多压力,也是导致孩子考前心理变化的重要原因。一些家长简单认为心理健康问题无关考试“痛庠”,或是怕耽误时间,即使发现孩子心理发生明显变化,也没有意识到或不愿对其进行引导和治疗,最终导致事态恶化。

    2、作为家长,应如何面对孩子的心理问题?

    长沙明德中学高三黄兴班老师:要打破固有的高考观念,重新认识高考的本质,修正学习目标,甚至重建生活信念。高考是重要的,但不是生活中最重要的,更不是唯一重要的,高考之外还有意义。同时,将考前生活纳入常态,让考生生活在一个常态环境中,该说什么说什么,该做什么做什么,让高考成为日常生活的一部分———比较紧张但仍然美好的那部分。

    3、发现孩子出现心理问题,家长该怎么做?

    长沙明德中学高三黄兴班老师:针对中高考前出现的心理健康问题,父母要及时对孩子进行“个体治疗”,多鼓励孩子说些积极的内部和外部语言,如“自己能行”等,规避危害最大的消极语言,以增加孩子自信心。同时,家庭对于孩子的心理健康具有不可推卸的责任,家长应调整自我心态,从自身做起,为孩子减压,并多与孩子进行心理沟通,疏导孩子考前情绪,引导孩子进行科学复习(如学习辅导请家教老师或教育机构,如长沙三汇教育就不错,正规 、专业、负责),心理上必要时可带孩子寻求专业心理治疗。


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